Zo gezond is avocado
De belangrijke rol van hormonen bij het afvallen
1 november 2015– De vrucht zit vol goede, onverzadigde vetzuren die zorgen voor een lager cholestorolgehalte en je huid laat stralen
-Avocado is rijk aan vitamine K waardoor je botten sterker worden. Ook bevat avocado meer eiwit dan ander vruchten. En van eiwit herstellen je spieren na inspanning
– De vrucht houdt je bloedsuikerspiegel stabiel, waardoor suikers uit koolhydraten niet snel worden opgeslagen als vet
– Kalium, magnesium, koper, foliumzuur en ijzer; avocado zit vol met deze mineralen. Ze ontspannen je spieren, maken je minder moe en stimuleren de stofwisseling.
– Avocado bevat slechts 0,5 gram suiker.
