Afvallen
23 oktober 2017
Stel je voor, een onzeker meisje van een jaar of 10 in de gymles. Er moeten twee teams gekozen worden door de leerlingen, en zij weet zeker dat ze als laatste gekozen wordt. In deze video leg ik je uit hoe het bewuste en het onbewuste werkt.
20 oktober 2017
How about that feeling that I’m never good enough. Will it wash out in the water or is it allways in the blood? Prachtig hoe John Mayer dit verwoordt in dat magnifieke nummer. En ik weet inmiddels, gebaseerd op mijn eigen ervaring, en ook van de verhalen van prachtige mensen […]
15 juli 2017
“Terras?” Haar ogen sperren zich wijd open en ze kijkt me ontzet aan. “O heden nee! Geen haar op mijn hoofd die daar aan denkt. Ik probeer dat altijd zoveel mogelijk te mijden. Ja, als ik met iemand samen ben dan loop ik er wel langs, maar in mn eentje? […]
5 juli 2017
Hoe voel jij je als je als een kind behandeld wordt? Als een ander jou strenge regels oplegt, je (plezierige) dingen uitdrukkelijk verbiedt, en je het gevoel geeft dat je faalt als je “het” niet goed gedaan hebt. Niet fijn toch? Precies. Je bent een volwassen iemand, boordevol opgedane eigen […]
5 juli 2017
Het lastigste om te bevatten en ook om te doen is het feit dat je in mijn programma/methode ‘alles mag eten.’ Na al die jaren van worsteling, lijstjes, afzien en frustratie lijkt dit gegeven vaak te mooi om waar te zijn. En ja, je mag en kunt inderdaad alles eten […]
1 juli 2017
“Maar ik doe echt precies wat je zegt Tanja, en toch val ik niet af! Ik begrijp het echt niet.” Het komt wel eens voor dat ik dit te horen krijg. En dan begint de grote speurtocht. Want waar gaat het dan toch mis? Hoe kan het dat je alles […]
11 juni 2017
Heel de dag goed je best gedaan wat (niet) eten en snaaien betreft, dus de weegschaal moet je wel gunstig gezind zijn, toch? Dus de volgende dag sta je vol goede moed voor de weegschaal, met de voorzichtige verwachting dat deze je gunstig gezind zal zijn. Voorzichtig ga je er […]
29 mei 2017
Ik beantwoord weer een vraag van jou. “Kun je me via hypnose ander eetgedrag inprenten? Op jouw gezondheid, Tanja
29 mei 2017
Kan ik blijven hangen in hypnose? is een vraag die ik heel vaak gesteld krijg. In dit filmpje leg ik uit waarom dat niet kan. Op jouw gezondheid, Tanja
22 mei 2017
Emma hangt in haar joggingbroek op de bank voor de tv met naast haar een zak chips. Gedachteloos stopt ze de ene na de andere portie chips in haar mond zonder echt te proeven. En ook al vindt ze dat ze die chips verdiend heeft omdat haar dag zo ontzettend […]
14 mei 2017
“Ja jij hebt makkelijk praten, jij trekt je er niks van aan wat anderen denken.” is wat ik met enige regelmaat hoor. “Ze moesten eens weten”, denk ik dan (en tegenwoordig zeg ik het zelfs ook). Dan zie ik mezelf weer terug, nog niet eens zo heel lang geleden. Mooi […]
30 april 2017
Stralend zat ze bij mij aan tafel. Wát een verschil met de vorige keer. Toen zat er een totaal andere vrouw bij mij aan tafel, spontaan en goedlachs, dat wel, maar daaronder heel onzeker, strak van de stress met een doffe uitstraling. Terwijl het een prachtige vrouw was om te […]
29 april 2017
Herken je dat? Je gezin is niet van plan om zich allerlei lekkers en zoetigheid te ontzeggen alleen omdat jij toevallig gezondere keuzes wilt gaan maken. En jij wilt ze niet hun pleziertjes onthouden of je hebt geen zin in “gedoe” over eten en koopt en kookt voor hen wat […]
9 april 2017
“Seks? Nee ben je mal zeg, dat is al eeuwen geleden. Ik wil toch zeker niet dat hij me zo ziet? Met al die blubberrollen, en putten. Ik lijk wel een walrus.” Voor me zit een prachtige vrouw, zowel van binnen als van buiten. Dat deze woorden uit haar mond […]
13 maart 2017
Verminderde energie Snaaibuien slaan meestal toe op momenten dat je je verveelt of moe bent. Vaak grijp je dan ook naar zoete koolhydraten. Dat geeft je namelijk op de korte termijn even snel energie. En dat is ook precies het probleem. Want al snel daarna zul je weer vermoeid voelen, […]