Suiker
13 maart 2017
Verminderde energie Snaaibuien slaan meestal toe op momenten dat je je verveelt of moe bent. Vaak grijp je dan ook naar zoete koolhydraten. Dat geeft je namelijk op de korte termijn even snel energie. En dat is ook precies het probleem. Want al snel daarna zul je weer vermoeid voelen, […]
10 februari 2016
In mijn eerdere blog heb je al een begin kunnen maken met je voorbereiden op een suikervrije, of suikerbewuste levensstijl. Ik heb echter nog 3 belangrijke aanvullende tips voor je die ik graag met je deel. Hoe meer we bewuster worden van ons (ongezonde) eetgedrag, hoe beter het is. Niet […]
20 januari 2016
Heb jij, net als ik besloten om te minderen met suiker, of suikervrij te gaan leven? Dan heb je de eerste stap naar een gezonder leven gezet. Want alles begint bij bewustwording! Je er van bewust zijn van hoeveel suiker je op een dag binnenkrijgt, maar ook, hoe wij door […]